朝トイレで少し腰を動かした時にギックリ腰の兆候。発生時の感じは前回よりも軽かったと思うが、症状は重いかもな感じ。前回は日記で残してなかった？みたいけど1/23の週っぽい。 鍼灸院でも行こうかと17時ぐらいに退勤するもお休みだったので諦め。折角なら…

お昼は函館塩ラーメンとサラダ。